Du willst Training das wirklich zu dir passt, und nicht zu einem Ideal-Alltag den du nicht hast. Genau das mache ich. Kein Einheitsplan, keine Überforderung, kein Weiter-so wenn etwas nicht stimmt.

Ich arbeite mit dir auf Basis deiner Ziele, deiner körperlichen Voraussetzungen und dessen was in deinem Leben gerade möglich ist. Ob du neu anfängst, nach einer Pause wieder einsteigst oder schon trainierst aber mehr rausholen willst.

Was mein Training ausmacht.

Wir fangen nicht mit dem Plan an, sondern mit dir. Was ist gerade los, wo zwickt es, was hat schon mal funktioniert. Erst danach entwickeln wir gemeinsam etwas das Sinn macht.

Mein Schwerpunkt liegt auf funktionellem Training, das heisst Bewegungen die deinen Körper als Einheit stärken und nicht isoliert Muskeln pumpen. Das macht dich im Alltag leistungsfähiger, schützt Gelenke und sorgt dafür dass du dich gut in deinem Körper fühlen kannst.

Ich bringe über 25 Zertifizierungen und 15 Jahre Praxiserfahrung mit, von Kraft bis Rehabilitation. Das gibt mir die Freiheit flexibel auf dich einzugehen, auch wenn sich unterwegs etwas ändert.

Für wen ist das?

Für Menschen die viel leisten und merken dass ihr Körper nicht immer mitmacht. Für alle die wieder Energie im Alltag wollen. Für alle die stark werden wollen, ohne sich dabei zu überfordern. Und für alle die einfach jemanden an ihrer Seite wollen der zuhört und mitdenkt.

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